Jawbone UP, czyli inteligentna opaska na rękę - recenzja

Siedzieliśmy w piątek z EliząTomkiem przy sushi i doszliśmy do wniosku, że gdyby ktoś żyjący dwadzieścia lat temu podsłuchał naszą rozmowę, uznałby, że żyje w świecie science fiction. Inteligentne telefony, implanty i opaski na rękę, które analizują nasz sposób życia, pomagając go poprawić. Dziś będzie o tym ostatnim.

Od tygodnia jestem posiadaczem UP firmy Jawbone. Na pierwszy rzut oka wygląda jak hipsterska, kolorowa opaska – podobna do tych silikonowych, rozdawanych przy okazji różnych akcji społecznych. Ale nie dajcie się zwieść pozorom – w środku jest wypchana zestawem czujników i połączona z aplikacją na smartfonie, która ułatwia nam kontrolę nad tym jak się odżywiamy, ile się poruszamy, jak śpimy etc.

Jako early adopter, który dodatkowo ma problemy ze zmuszeniem się do zdrowego trybu życia, nie mogłem sobie odmówić jej zakupu. Po tygodniu jestem w niej absolutnie zakochany, chociaż nie jest to opinia kompletnie bezkrytyczna.

Sporo się rozpisałem przy tej recenzji, jeśli Ci się podoba, podziel się nią na Facebooku :)

Z czym to się je?

Na początek kilka informacji, które są najbardziej kluczowe na temat tego produktu. Po pierwsze: UP jest trochę inne niż konkurencyjne urządzenia w tej kategorii. Pozostałe (np. Nike FuelBand) są przeznaczone typowo dla ludzi uprawiających sporty, np. biegających.

UP jest bardziej produktem lajfstajlowym. Poprawia jakość naszego snu, pozwala kontrolować dietę i aktywność ruchową, ale też zapisywać wszelkiego typu wysiłek fizyczny począwszy od biegania i jazdy na rowerze, po spacery i… granie w gry na konsoli (przy użyciu Wii czy PS Move). Spis funkcji będzie nieco niżej.

image

To co musicie wiedzieć na początek to fakt, że opaska nie jest czymś, co jest niezbędne do życia. Nie jest też produktem dla każdego. Ale dla wielu z Was może być strasznie praktyczna a do tego dawać bardzo dużo zabawy.

Ja mam o tyle problem, że nigdy nie udawało mi się przekonać do w miarę zdrowego trybu życia. Trudno mi było kontrolować ile jem, co jem, ile kalorii spalam a ile spożywam. A jak nie kontrolowałem, to z dbania o siebie nic nie wychodziło.

Tymczasem teraz, dzięki UP, mam do tego wygodne, niemalże zautomatyzowane narzędzie, do tego będące fajnym gadżetem i przede wszystkim zmieniające perspektywę samego dbania o siebie. Dzięki opasce przestaje to być nudnym obowiązkiem wymagającym samozaparcia, a zaczyna być opartą o grywalizację zabawą z samym sobą i przyjaciółmi.

Design

Zacznijmy od tego, jak cała zabawa wygląda na zewnątrz. Całość składa się z dwóch elementów – samej opaski i aplikacji na iOS/Androida, za pomocą której konfigurujemy ją i synchronizujemy.

Fizyczny design samego urządzenia jest świetny. Przypomina te klasyczne, silikonowe opaski na rękę, tylko jest grubsza. Do tego nie jest “zamknięta” – na jednym końcu mamy metalowy kawałek z logo (po którego zdjęciu znajdziemy mini-jacka), a na drugim: przycisk do sterowania opaską.

UP nawet nie stara się być skromna i nierzucające w oczy. To kolorowa, designerska opaska.

Obok przycisku znajdują się dwie kolorowe diody za pomocą których UP komunikuje się z użytkownikiem. Są kompletnie niewidoczne kiedy nie świecą, co ma ten plus, że nie psują designu i ten minus, że w ostrym świetle też ich nie widać.

Korzystanie z opaski przy pomocy jednego jedynego przycisku wymaga zapamiętania kilku skrótów (przytrzymanie, klik-przytrzymanie, dwuklik-przytrzymanie), ale przyzwyczaiłem się bardzo szybko. Możecie to zobaczyć na wideo tutaj.

Aplikacja jest przygotowana bardzo dobrze. Jest śliczna, czytelna, ma fantastyczne ikony i kolorowe, animowane wykresy. Nie mam jej nic do zarzucenia – wszystko w niej jest logiczne i sensowne. Na iPhone i Androidzie z tego co wiem wygląda identycznie.

Synchronizacja całości odbywa się poprzez podłączenie opaski do minijacka i odpalenia aplikacji. To dość kontrowersyjna sprawa: z jednej strony mogłoby to być robione po Bluetooth i nie wymagałoby w ogóle ściągania opaski, ale z drugiej: zżerałoby baterię w tempie ekspresowym.

A’propos baterii – UP ładujemy za pomocą krótkiego kabelka minijack-USB. Trwa to dosłownie chwilę (po kwadransie opaska ma 100% baterii) i wystarczy to robić raz na dziesięć dni.

UP jest wodoodporna i ogólnie wszystkoodporna. Mimo posiadania dość precyzyjnej technologi w środku, da się ją prawie dowolnie wyginać. Można ją też brać pod prysznic – ba, w zasadzie to nawet trzeba. Jedynym wyjątkiem podanym na stronie jest pływanie – o ile nie ma problemu z deszczem, prysznicem czy kąpielą, to już basen albo morze mogą zrobić urządzeniu krzywdę.

image

Spotkałem się z opiniami, że noszenie takiej opaski jest średnio wygodne, ale nie zauważyłem niczego takiego. Sądzę, że u mnie to kwestia noszenia zegarka – jestem do tego przyzwyczajony, a UP jest od niego wygodniejsza bo jest węższa i trzyma się bardziej luźno (“otwarte” zakończenie pozwala nam swobodnie ruszać nadgarstkiem). Dla wielu może to jednak wymagać przyzwyczajenia.

Opaska jest teoretycznie dostępna w wielu kolorach, ale w praktyce nie jest tak fajnie. Za pośrednictwem rodzimego Apple Store można zamówić jedynie niebieską, czarną i miętową, a o prześlicznej czerwonej nikt za bardzo niczego nie wie, oprócz tego, że nie jest jeszcze dostępna nawet w Stanach.

Idziemy spać z UP

Przejdźmy do opisu funkcjonalnego. Co konkretnie potrafi robić UP? Podzieliłem ten punkt na kilka sekcji. Po pierwsze: z opaską możemy iść spać. Wymaga to przełączenia się na tryb nocny przez przytrzymanie przycisku na urządzeniu. Co nam to daje?

  • Cele: sen i ruch – UP sugeruje nam ile aktywności ruchowej i snu potrzebujemy w naszym wieku. Wartości te można zmienić, ale te podane przez ekspertów brzmią całkiem rozsądnie. W aplikacji widzimy cały czas jak idzie nam realizacja naszych celów – słupki pokazują ile procent naszego celu osiągnęliśmy.
  • Analiza snu – w trybie nocnym opaska analizuje nasz sen i pokazuje szczegółowe podsumowanie – jego fazy, liczbę pobudek, czas zasypiania i tak dalej.
  • Budzik – niby taki prosty dodatek, ale to jedna z bardziej przydatnych funkcji. UP analizuje nasz sen, może więc nas obudzić w odpowiednim jego momencie. Działa to tak: ustalamy sobie w jakie dni i o której godzinie chcemy wstać, a do tego wybieramy okienko czasowe, w którym opaska ma nas obudzić. Standardowo jest to 30 minut. Czyli: jeśli ustawimy budzik na 8:00, to UP zacznie wibrować w najbardziej optymalnym momencie pomiędzy 7:30 a 8:00. Można ustawić wiele budzików, w zależności od dnia tygodnia.
  • Power Nap – być może nie wiecie, ale istnieje taki sposób na szybki odpoczynek. Polega on na tym, żeby wstać w odpowiednim momencie po zaśnięciu – pomiędzy fazami snu. Dzięki temu po 20-30 minutowej drzemce czujemy się jak po kilku godzinach odpoczynku. Z tym, że ciężko to wyliczyć zwykłym budzikiem – ale mając opaskę na rękę analizującą fazy snu jest to znacznie prostsze. UP na podstawie analizy naszego snu z kilku ostatnich dni wylicza optymalny czas obudzenia i zaczyna w odpowiednim momencie wibrować.

Ruszamy się!

Niczym Batman zmieniający się w Bruce’a Wayne, UP kompletnie inne możliwości daje w dzień. Po pierwsze: związane z ruchem.

  • Zabezpieczenie przed bezczynnością – jakkolwiek głupio to brzmi po naszemu. Zabawa polega na tym, że możemy sobie ustalić, że jeżeli w danych godzinach (np. w czasie pracy) przez określony czas (np. 30 minut) kompletnie nic nie robimy (co w moim przypadku oznacza zwykle siedzenie przy komputerze), to opaska zacznie wibrować. Bardzo fajny motywator, jest tylko jeden problem – konfiguracja jest globalna, w przeciwieństwie do budzika nie można ustalić wielu alarmów w zależności od dni tygodnia czy pory dnia. Szkoda.
  • Analiza aktywności ruchowej – opaska analogicznie do snu analizuje nasz ruch przez cały dzień. Wynik pokazuje w postaci dość dokładnych statystyk: liczby wykonywanych kroków, czasu kiedy jesteśmy aktywni a kiedy nie, spalonych kalorii (aktywnie i nieaktywnie). Widzimy też oczywiście procent w jakim wykonaliśmy ustalony sobie wcześniej cel.
  • Zapisywanie treningów – klikając i przytrzymując przycisk zaczynamy zapisywać aktywność – spacer, bieganie, taniec, jazdę na rowerze etc. Potem w ten sam sposób kończymy jej logowanie. Po zsynchronizowaniu możemy dodać szczegóły – przede wszystkim wybrać jaki to był typ aktywności, bo UP niestety nie odróżnia np. jazdy na rowerze od biegania. W zależności od tego co wybierzemy zobaczymy inne statystyki (słupki pokażą kiedy wykonywaliśmy największy wysiłek, zobaczymy ile czasu nam to zajęło, z jaką prędkością się poruszaliśmy, ile spaliliśmy kalorii etc.)

Om nom nom nom…

Osobna sekcja to jedzenie. Coś, co daje bardzo dobre i praktyczne wyniki, ale jednocześnie ze wszystkich funkcji opaski wymaga najwięcej od użytkownika.

  • Analiza spożywanych kalorii – prosta sprawa, widzimy ile jemy i możemy to porównywać z tym, ile spalamy. Jest tylko jeden problem: opaska nie potrafi magicznie zgadnąć, co mieliśmy na śniadanie. Dlatego musimy dodawać posiłki ręcznie w aplikacji. Pół biedy w USA, gdzie mamy bazę kodów kreskowych. U nas jest nieco gorzej, ale nie tak źle, jak można byłoby się spodziewać. Przede wszystkim: jest całkiem duża baza produktów. Po drugie: możemy bez problemu tworzyć własne. Czyli: jeśli pijemy Colę, to na pewno jest w bazie. Klikamy, wybieramy liczbę szklanek i jest. Jeśli pijemy nasz ulubiony soczek i nie ma go w bazie: możemy go dodać. Jeśli jemy jakieś połączenie produktów możemy je sobie stworzyć z gotowych składników (czyli np. połączyć dwie kromki, plaster szynki, trochę keczupu, masło i dwa plastry pomidora, a potem zapisać to jako “moja ulubiona kanapka”).
  • Analiza spożywanych składników spożywczych – to jest jeszcze lepsze. Oprócz samej liczby kalorii, aplikacja pokazuje nam co dokładnie zawierają zjadane przez nas posiłki. Podobnie jak w przypadku ruchu i snu, mamy tu zasugerowane cele (które jednak możemy dowolnie zmieniać, np. według swojej diety). Niektórych rzeczy potrzebujemy jak najwięcej (witaminy, tłuszcze nienasycone), innych nie powinniśmy przekraczać (cukier, cholesterol). Z reguły niestety te pierwsze nabija się ciężko a te drugie w oka mgnieniu.

Statystyki i grywalizacja

Dobra, podstawowe funkcje mamy za sobą, ale to nie koniec. Przede wszystkim: aplikacja jest wypchana różnymi statystykami związanymi z wszelkimi zebranymi przez opaskę danymi. Oprócz tych już opisanych (które – podkreślam jeszcze raz – są śliczne, kolorowe i obdarzone świetną ikonografii), możemy porównywać w zasadzie dowolne wartości – np. sprawdzić, jak ilość snu wpływa na nasze samopoczucie (które też możemy sobie logować), albo aktywność w trakcie dnia. Widzimy też naszą “linię życia” – możemy za pomocą prostego interfejsu oglądać historię naszej aktywności dzień po dniu.

Kolejną istotną rzeczą jest cały mechanizm grywalizacji ze znajomymi. Do wewnętrznej społeczności UP możemy dodawać innych posiadaczy opaski, za pomocą Facebooka i Twittera. Potem widzimy na jakim poziomie udaje im się osiągać cele, możemy im kibicować i porównywać nasze statystyki. Do dyspozycji mamy też dość dokładne ustawienia prywatności, dzięki którym decydujemy o czym informować nie chcemy.

image

Póki co z UPa korzysta dwójka moich znajomych (w tym Wojtek u którego też możecie czytać wrażenia), więc trudno mi powiedzieć więcej, ale element społecznościowy wydaje się być zrobiony sympatycznie, choć nie bez możliwości rozwoju. Aktywnościami możemy też się dzielić na Facebooku, co jest o tyle ciekawe, że oprócz linka do podsumowania serwis wyświetla bardzo fajną i ładną tabelkę.

To co ja mam robić, żeby lepiej żyć?

UP daje swojemu użytkownikowi indywidualne porady. Jest to całkiem sympatyczne rozwiązanie, ale nie tak rozwinięte jak mogłoby być, a przy tym jest zmarnowaniem marketingowego potencjału.

Na czym polegają tipy? Ot, jeśli za mało śpisz to możesz przeczytać jak to wpływa na samopoczucie czy apetyt. Jeśli za mało się ruszasz w trakcie pracy, dostajesz rady w jaki sposób nadrobić trochę aktywności.

UP na pewno nie jest urządzeniem dla każdego.

Przy czym porad możemy dostać najwyżej 2-3 dziennie. Aż by się chciało, żeby było ich więcej, a przede wszystkim – żeby były bardziej spersonalizowane. Byłoby cudnie, gdyby opaska miała taką markę i osobowość jak na przykład Siri w iPhone. Żeby zwracała się do właściciela po imieniu i nieco bardziej na luzie.

Urządzenie noszone na nadgarstku w zasadzie przez 24 godziny na dobę ma bardzo duży potencjał do stania się “przyjacielem” noszącego, ale to wymaga dobrego marketingu ze strony twórców. Tu według mnie potencjał został zmarnowany.

Ale czy to w ogóle działa?

No właśnie – czy wszystkie te opisane przeze mnie bajery w zasadzie działają?

Po pierwsze: tryb nocny. To najlepszy budzik z jakiego kiedykolwiek korzystałem. Zawsze miałem problemy z porannym wstawaniem a teraz w zasadzie otwieram oczy i uświadamiam sobie, że w sumie to już nie śpię. Są podobne aplikacje na telefon oparte o akcelerometr, ale nie wydają się być tak dokładne i przede wszystkim trudno na nie liczyć nie śpiąc samemu albo mając kota biegającego w nocy po głowie.

Funkcja Power Nap również działa świetnie, chociaż zauważyłem bardzo dużą zależność pomiędzy częstotliwością jej wykorzystywania a efektywnością odpoczynku – ale to kwestia fizjologii a nie technologii ;)

Zadziwiająco fajną rzeczą jest wibrowanie jeśli nie robimy nic przez określony czas. Jasne, wymaga to nieco samozaparcia, ale autentycznie zacząłem np. w firmie chodzić do kuchni nalać sobie trochę wody, kiedy opaska dała znać, że od kilkudziesięciu minut nie ruszyłem się sprzed komputera.

Podobnie w kwestii spożywanych posiłków: po raz pierwszy zacząłem regularnie analizować co jem i starać się unikać czerwonych ikonek i zbierać te zielone. To połączenie dwóch rzeczy: grywalizacji z samym sobą i tego, że w końcu jest to sposób na tyle wygodny, czytelny i mało intruzywny, że mi się chce.

To nie jest urządzenie, bez którego nie można żyć. Ale zdecydowanie żyje się z nim przyjemniej.

Jeśli chodzi o analizę ruchu to w testach, które wykonałem zdaje się być bardzo dokładna. Przy trzystu zrobionych krokach opaska myli się o 1-2, przy czym nie chodziłem w żaden specjalny sposób, nie machałem rękami, w międzyczasie coś robiłem na telefonie itd.

W skrócie: nie zauważyłem żadnych oznak tego, żeby statystyki były w jakiś sposób przekłamane. Kiedy nie mogę zasnąć, widzę odwzorowanie tego w aplikacji. Jeśli w środku nocy obudzi mnie biegająca po szafkach kotka, rano widzę dokładnie o której to było godzinie. Jeśli poszedłem na spacer i w połowie zrobiłem sobie przerwę, to widzę dokładnie kiedy wykonywałem największy wysiłek a kiedy się zatrzymałem.

W kwestii obsługi i statystyk brakuje jednego: interfejsu webowego. Wykresy możemy oglądać na smartfonie a jeśli podzielimy się nimi na Facebooku albo Twitterze, to dostajemy link do podobnego podsumowania w przeglądarce – ale nie możemy zalogować się na stronie i zobaczyć swojego timeline. Szkoda.

image

Podsumowanie

UP nie jest produktem niezbędnym. Ba, wielu może się w ogóle do niczego nie przydać. Ale jednocześnie znam masę ludzi, dla których jest świetnym rozwiązaniem. Ja osobiście mam ambicję zmiany swojego trybu życia i bardziej świadomego analizowania tego co jem, co robię i jak śpię – a takie urządzenie bardzo mi to ułatwia, do tego w przyjaznej, sympatycznej, “grywalizacyjnej” formie.

To czego mi najbardziej brakuje to elementy bardziej spersonalizowane, albo nawet wbudowanie w UP pozornej sztucznej inteligencji, podobnej jak w Siri. Może w którejś z kolejnych wersji?

Póki co jestem w mojej opasce absolutnie zakochany. Zacząłem wstawać bez żadnego wysiłku, wiem ile czego jem (i dlaczego źle) i jak moje aktywności fizyczne wpływają codziennie na moje zdrowie i samopoczucie – to pierwsza rzecz na świecie, która była w stanie mnie przekonać do czegoś takiego.

W Polsce UP możecie kupić najprościej przez Apple Store, ewentualnie przez brytyjski Amazon, ale tam będziecie musieli czekać znacznie dłużej. Opaska kosztuje $130 i występuje w trzech wersjach wielkościowych – na stronie producenta dowiecie się, w jaki sposób dobrać model do obwodu nadgarstka.

Kilka dni po napisaniu przeze mnie tej recenzji, opaska otrzymała aktualizację dodającą do jej oprogramowania API. Dzięki temu z danych przez nią dostarczanych może korzystać masa innych programów. Przeczytacie o tym więcej tutaj!

W międzyczasie pojawiła się nowa wersja opaski zwana UP 24, łącząca się z telefonem przez Bluetooth – przeczytacie o niej tutaj.

01

Podcast #74 - Praca w domu, dom w pracy

W dzisiejszym odcinku podcastu rozmawiamy o tym, jak to jest siedzieć w domu i dostawać za to pieniądze.

A konkretniej to o tym, czy na pewno samozatrudnienie to taki luz, jak się niektórym wydaje. Wcześniej jednak przy okazji zapowiedzi drugiego sezonu opowiadamy o „Life is strange” i podsumowujemy nasze wizyty na Warszawskich Targach Książki i na Nocy Muzeów.

Kolejne odcinki podcastu co piątek! Możecie ich słuchać również w telefonie za pomocą specjalnych aplikacji – wyszukajcie „podcast” w swoim smartfonowym sklepie, na pewno coś znajdziecie (na iPhone polecam Podcasty lub Overcast). Polubcie koniecznie nasz fanpage!

Podcast #62 – Ciemniejsza strona Greya / Soundcloud / iTunes

02

Podcast #73 - „Wiedźmin” i „Strażnicy Galaktyki 2”

W dzisiejszym odcinku tematem głównym jest nasza opinia o drugiej części „Strażników Galaktyki”, która przerodziła się w zasadzie w rant Pawła na temat filmu, który żadnemu z nas się nie spodobał.

Wcześniej jednak standardowo sekcja newsowa a w niej o „Mitologii Nordyckiej” Neila Gaimana, zwiastunie nowego „Blade Runnera”, powrocie „Assassin’s Creed”… no i o słoniu w pokoju, czyli zapowiedzi serialu „Wiedźmin” realizowanego przez Netflix.

Kolejne odcinki podcastu co piątek! Możecie ich słuchać również w telefonie za pomocą specjalnych aplikacji – wyszukajcie „podcast” w swoim smartfonowym sklepie, na pewno coś znajdziecie (na iPhone polecam Podcasty lub Overcast). Polubcie koniecznie nasz fanpage!

Podcast #62 – Ciemniejsza strona Greya / Soundcloud / iTunes

03

Podcast #72 - It's a prank, bro!

W dzisiejszym odcinku podcastu rozmawiamy o prankach, a konkretniej o tym, dlaczego ich nie lubimy.

Pretekstem do dyskusji jest afera wokół youtubowego kanału DaddyOfFive, w którym rodzice przeprowadzali okrutne „żarty” na swoich dzieciach, co skończyło się interwencją opieki społecznej i przekazaniem opieki nad dwójką chłopców biologicznej matce.

Wcześniej poruszamy jednak kilka lżejszych tematów. Kasia opowiada o swoim wyjeździe na SerialCon, a Paweł o spotkaniu z fanami w Poznaniu. Do tego oboje odnosimy się do zwiastuna „Mrocznej Wieży” i świętujemy Dzień Gwiezdnych Wojen.

Kolejne odcinki podcastu co piątek! Możecie ich słuchać również w telefonie za pomocą specjalnych aplikacji – wyszukajcie „podcast” w swoim smartfonowym sklepie, na pewno coś znajdziecie (na iPhone polecam Podcasty lub Overcast). Polubcie koniecznie nasz fanpage!

Podcast #62 – Ciemniejsza strona Greya / Soundcloud / iTunes

04

Podcast #71 - Ludzie listy piszą

W dzisiejszym odcinku w końcu odpowiadamy na Wasze maile!

W ten sposób poruszamy całą masę tematów, począwszy od (po raz kolejny) najnowszej części „Szybkich i wściekłych”, poprzez seriale „Girlboss” i „Black Mirror”, aż po szybki poradnik „Doctor Who dla początkujących” :) Miłego słuchania!

Kolejne odcinki podcastu co piątek! Możecie ich słuchać również w telefonie za pomocą specjalnych aplikacji – wyszukajcie „podcast” w swoim smartfonowym sklepie, na pewno coś znajdziecie (na iPhone polecam Podcasty lub Overcast). Polubcie koniecznie nasz fanpage!

Podcast #62 – Ciemniejsza strona Greya / Soundcloud / iTunes

05

Podcast #70 - Szybka Piękna, wściekła Bestia

Ależ nam się tematów namnożyło w dzisiejszym odcinku!

Zaczynamy od aktualizacji popkulturowych: Paweł z dużym opóźnieniem obejrzał „Piękną i Bestię”, za to Kasia przedpremierowo miała okazję zapoznać się z najnowszą częścią „Szybkich i Wściekłych”.

Komentujemy też pierwszy zwiastun ósmego epizodu „Gwiezdnych Wojen” i rozmawiamy o chodzeniu do barbera. Ten ostatni temat jest dla nas pretekstem do rozmowy o „problemach pierwszego świata”.

Kolejne odcinki podcastu co piątek! Możecie ich słuchać również w telefonie za pomocą specjalnych aplikacji – wyszukajcie „podcast” w swoim smartfonowym sklepie, na pewno coś znajdziecie (na iPhone polecam Podcasty lub Overcast). Polubcie koniecznie nasz fanpage!

Podcast #62 – Ciemniejsza strona Greya / Soundcloud / iTunes

06

Podcast #69 - Audiobooki, Thor i trailery

W dzisiejszym odcinku podcastu wykorzystujemy pierwszy zwiastun nowej części „Thora” jako pretekst do dyskusji o trailerach jako takich.

Dlaczego niektóre zapowiadają zupełnie inny film, niż docelowo dostajemy? Dlaczego inne zdradzają niemal całą fabułę? O co w tym chodzi?!

Na wstępie jednak Kasia opowiada o swoich doświadczeniach z audiobookami a Paweł poleca Wam pewien nietypowy podcast…

Kolejne odcinki podcastu co piątek! Możecie ich słuchać również w telefonie za pomocą specjalnych aplikacji – wyszukajcie „podcast” w swoim smartfonowym sklepie, na pewno coś znajdziecie (na iPhone polecam Podcasty lub Overcast). Polubcie koniecznie nasz fanpage!

Podcast #62 – Ciemniejsza strona Greya / Soundcloud / iTunes

07

Podcast #68 - „Ghost in the Shell” i kolory skóry w popkulturze

W dzisiejszym odcinku podcastu wykorzystujemy premierę „Ghost in the Shell” do dyskusji o zmienianiu koloru skóry w popkulturze.

Z jednej strony mamy whitewashing, z drugiej ciemnoskórych aktorów wcielających się w oryginalnie białe postaci. O co chodzi i dlaczego powinniśmy się z tego cieszyć?

We wstępie dodatkowo Paweł opowiada o nowym „Mass Effect” i pewnym wyjątkowym filmie, który obejrzał…

Kolejne odcinki podcastu co piątek! Możecie ich słuchać również w telefonie za pomocą specjalnych aplikacji – wyszukajcie „podcast” w swoim smartfonowym sklepie, na pewno coś znajdziecie (na iPhone polecam Podcasty lub Overcast). Polubcie koniecznie nasz fanpage!

Podcast #62 – Ciemniejsza strona Greya / Soundcloud / iTunes

08

Podcast #67 - Wizualizujemy swoje marzenia

W tym tygodniu narzekamy.

W sumie jedyną rzeczą, o której mówimy w pełni pozytywnie, są wrotki. Poza tym w pierwszej części Paweł wylewa swoje żale na temat gry „Torment: Tides of Numenera” i tego, że nie potrafi jej pokochać.

Głównym tematem jest zaś to, że ostatnio ciągle ktoś nas okłamuje w internecie. A to Łukasz Jakóbiak udaje, że wystąpi u Ellen, a to jakaś dziewczyna udaje, że szuka chłopaka poznanego w Polsce na koncercie… Co z tego wynika i gdzie jest granica?

Kolejne odcinki podcastu co piątek! Możecie ich słuchać również w telefonie za pomocą specjalnych aplikacji – wyszukajcie „podcast” w swoim smartfonowym sklepie, na pewno coś znajdziecie (na iPhone polecam Podcasty lub Overcast). Polubcie koniecznie nasz fanpage!

Podcast #62 – Ciemniejsza strona Greya / Soundcloud / iTunes

09

Podcast #66 - Logan, Archie, Roszpunka

W dzisiejszym odcinku podsumowujemy nasze wrażenia po „Loganie” i zastanawiamy się nad przyszłością X-menowego uniwersum Fox.

Wcześniej jednak kącik kulturalny, a w nim o komiksie „Archie”, serialu „Riverdale” na jego podstawie, animowanej kontynuacji „Zaplątanych” i reboocie „Ducktales”. Ufff…

Kolejne odcinki podcastu co piątek! Możecie ich słuchać również w telefonie za pomocą specjalnych aplikacji – wyszukajcie „podcast” w swoim smartfonowym sklepie, na pewno coś znajdziecie (na iPhone polecam Podcasty lub Overcast). Polubcie koniecznie nasz fanpage!

Podcast #62 – Ciemniejsza strona Greya / Soundcloud / iTunes

10

Podcast #65 - Papierowe RPG, Horizon Zero Dawn

Z powodu podcastowego urlopu Kasi po raz kolejny w naszym podcaście gości Mysz.

Zaczynamy od dramatycznej historii jej komputera, płynnie przechodzimy przez moją opinię na temat gry „Horizon Zero Dawn” a kończymy na długiej dyskusji o papierowych grach RPG. Zapraszamy!

Kolejne odcinki podcastu co piątek! Możecie ich słuchać również w telefonie za pomocą specjalnych aplikacji – wyszukajcie „podcast” w swoim smartfonowym sklepie, na pewno coś znajdziecie (na iPhone polecam Podcasty lub Overcast). Polubcie koniecznie nasz fanpage!

Podcast #62 – Ciemniejsza strona Greya / Soundcloud / iTunes

11

Podcast #64 - Oscary i teorie spiskowe

W najnowszym odcinku podcastu w końcu ujawniamy Wam prawdę o świecie. Zaczynamy jednak od podsumowania niedawnej ceremonii rozdania Oscarów! Miłego słuchania! :)

Kolejne odcinki podcastu co piątek! Możecie ich słuchać również w telefonie za pomocą specjalnych aplikacji – wyszukajcie „podcast” w swoim smartfonowym sklepie, na pewno coś znajdziecie (na iPhone polecam Podcasty lub Overcast). Polubcie koniecznie nasz fanpage!

Podcast #62 – Ciemniejsza strona Greya / Soundcloud / iTunes

12

Podcast #63 - Dlaczego (nie) lubimy się bać?

W dzisiejszym odcinku podcastu rozmawiamy o strachu w popkulturze. Skąd się w ogóle wziął? Dlaczego część ludzi uwielbia się bać? Czy wirtualna rzeczywistość to przyszłość horrorów? Słuchajcie!

Kolejne odcinki podcastu co piątek! Możecie ich słuchać również w telefonie za pomocą specjalnych aplikacji – wyszukajcie „podcast” w swoim smartfonowym sklepie, na pewno coś znajdziecie (na iPhone polecam Podcasty lub Overcast). Polubcie koniecznie nasz fanpage!

Podcast #62 – Ciemniejsza strona Greya / Soundcloud / iTunes

13

Pomyśl zanim skomentujesz

Z jakiegoś powodu ludzie w internecie mają niesamowitą, niepowstrzymaną tendencję do komentowania wszystkiego co zobaczą.

Film zainspirowany kilkoma ostatnimi dniami w internecie i kilkoma komentarzami na Facebooku. Sprawdźcie, może znajdziecie w nim swoje wypowiedzi ;)

YOUTUBE: POMYŚL zanim skomentujesz

14

Nie lubię tańczyć

Muszę przyznać Wam się do czegoś wstydliwego…

15

Podcast #62 - Ciemniejsza strona Greya

W dzisiejszym odcinku podcastu rozmawiamy o ekranizacji drugiej części trylogii o Christianie Greyu, czyli o filmie „Ciemniejsza strona Greya”.

Jak zareklamować jacht? Jak to jest rozbijać się helikopterem? Do czego przyda się kamizelka kuloodporna ze szminki? Słuchajcie!

Podcast #62 – Ciemniejsza strona Greya / Soundcloud / iTunes

16

Podcast #61 - Sherlock, sezon czwarty

Po kilku tygodniach przerwy wracamy z nowym sezonem podcastu. W pierwszym odcinku: dyskusja o najnowszych odcinkach „Sherlocka” BBC.

Od tego sezonu postanowiłem publikować odcinki na moim kanale na YouTube. Oczywiście nadal możecie słuchać go na Soundcloud (albo w dowolnej aplikacji podcastowej), ale ta forma pozwala dotrzeć nam do szerszego grona odbiorców. W każdym razie: witamy w nowym sezonie i zapraszamy co piątek!

Podcast #61 – Sherlock, sezon czwarty / Soundcloud / iTunes

17

Uważam, że ludzie powinni nie mieć nóg. Wtedy nie mogą odejść.

Mój najnowszy film o sensie życia i o tym, czy szczęście pasuje mi do lifestylu.

18

Najbardziej przeceniana cecha

Skromność. Nasze społeczeństwo ma na jej punkcie bzika. Problem zaczyna się w momencie, kiedy źle rozumiana skromność przeradza się w cechy, które z pozytywnymi nie mają wiele wspólnego.

19

Nie jesteś jedynym rodzajem człowieka

Każdy patrzy na świat ze swojej własnej perspektywy – to zupełnie naturalne. Tyle że jeśli nie jesteś debilem to powinieneś wiedzieć, że nie wszyscy ludzie są tacy sami jak Ty.

20

Podcast: Wigilia podcasterów

Wprawdzie tydzień temu zakończyliśmy czwarty sezon „Zombie vs Zwierz”, ale zgodnie z zapowiedzią nie była to ostatnia w tym roku okazja na usłyszenie nas! Zapraszamy do świątecznego odcinka specjalnego.

21

5 sposobów na ułatwienie sobie bycia legalnym w internecie

Wbrew pozorom nie jest tak, że mamy wybór jedynie pomiędzy wydawaniem ogromnych pieniędzy na legalne źródła a piraceniem. Dziś porozmawiamy o tym, jak ułatwić sobie życie w świecie legalnego oprogramowania i multimediów.

22

Podcast #60: Wielki finał!

Na koniec sezonu podcastu mamy dla Was jak zawsze coś specjalnego – tym razem jest to aż półtoragodzinny odcinek… o nas.

23

10 pomysłów na prezenty dla geeków (+ konkurs)

Zbliżają się święta a to oznacza konieczność dokonania prezentowych zakupów. Dziś mam dla Was dziesięć pomysłów na geekowe prezenty, a do tego konkurs z zestawami Oral-B Genius do wygrania.

24

Podcast #59: W świecie fanfiction

W dzisiejszym odcinku podcastu rozmawiamy o fanfiction. Skąd w ludziach potrzeba dopisywania swoich fragmentów znanych historii? Czy wydawanie fanfików w formie książek to dobry pomysł? Jakie fanfiki mają na swoim koncie Wasi ulubieni prowadzący?

25

Czy feminizm kończy się, kiedy trzeba wnieść lodówkę na piętro?

W dzisiejszym odcinku programu o Pawle irytującym się ludzką głupotą porozmawiamy sobie o jednym z moich ulubionych żarcików na temat feminizmu.

26

Złe książki: „After. Płomień pod moją skórą” #2

W kolejnym odcinku analizy książki „After” możecie się spodziewać przede wszystkim „więcej”. Więcej dramy, więcej emocji, więcej fragmentów pozbawionych sensu.

27

Podcast #58: Kołczing

W dzisiejszym odcinku rozmawiamy o „kołczingu”, „pop-coachingu”, czy jakkolwiek nazwiecie tę traktowaną raczej pejoratywnie mutację coachingu, której nawet faktyczni coache się wstydzą. Skąd to się wzięło? Dlaczego może być potencjalnie niebezpieczne? Co powinno się z tym zrobić?

28

Podcast #57: Fantastyczni podcasterzy!

W dzisiejszym odcinku wracamy do świata „Harry’ego Pottera”. W pierwszej części dyskutujemy o wydanym niedawno scenariuszu sztuki „Harry Potter i Przeklęte Dziecko”, w drugiej: o filmowym spin-offie serii w postaci produkcji „Fantastyczne zwierzęta i jak je znaleźć”.

29

O dotykaniu Justina Biebera

Internet obiega nagranie ze Snapchata młodej youtuberki, która z nieukrywanym wzruszeniem opowiada o swoim spotkaniu z Justinem Bieberem. Komentatorzy już wieszczą koniec świata.

30

Co to jest gender?

Gender w naszym kraju jest słowem-wytrychem. Pewnej grupie ludzi kojarzy się z wszystkim, co uważają za „złe”. Co to tak naprawdę znaczy?

31

Podcast #56: Zabawa w wojnę

W najnowszym odcinku podcastu rozmawiamy o wojnie. Konkretniej: o tym, czy można się bawić w wojnę czy jednak nie wypada.

32

Podcast #55: O reklamie w internecie

W dzisiejszym odcinku podcastu rozmawiamy o czymś, co prawdopodobne nie leży w sferze zainteresowań większości z Was, ale z całą pewnością w jakiś sposób Was dotyka.

33

Podcast #54: Doktor Strange, Tarzan i klata Benedicta Cumberbatcha

W najnowszym odcinku dołączył do nas Ichabod, by w końcu dostarczyć Wam obiecaną, drugą część rozważań superbohaterskich.

34

Podcast #53: Rant o feminizmie

Dawno nie było żadnego feministycznego rantu, a kolejny odcinek podcastu Zombie vs Zwierz to dobre miejsce na taki show!

35

Podcast #52: Czego powinniśmy wymagać od kina rozrywkowego?

W najnowszym odcinku podcastu staramy rozprawić się z mitem, że od kina rozrywkowego nie możemy niczego wymagać, bo przecież „to tylko zabawa”.

36

Dlaczego parking „dla kobiet” to seksizm?

W poznańskiej galerii Malta znajduje się specjalnie przygotowany parking… dla kobiet. Miejsca na nim są szersze. Bo wiecie, kobiety nie potrafią jeździć.

37

Podcast #51: Dlaczego bawią nas złe filmy?

W najnowszym odcinku podcastu rozmawiamy o tym, dlaczego czasem lubimy oglądać filmy o rekinach i dlaczego „The Room” i „Pamiętniki z wakacji” są super.

38

Złe książki: „After. Płomień pod moją skórą” #1

Książka Anny Todd (znanej również pod pseudonimem Imaginator1D) to erotyczny romans dla młodzieży na podstawie fanfiction o zespole One Direction. Co mogło pójść nie tak?

39

Podcast #50: Superheros też człowiek

W dzisiejszym odcinku podcastu pochylamy się nad tematem superbohaterów. Kim tak naprawdę jest superheros? Czy może brać pieniądze za swoją pracę? Czy musi zajmować się ratowaniem świata?

40

Podcast #49: Zwierz, Mysz i reprezentacja

Dzisiejszy odcinek podcastu jest bardzo specjalny, bo to pierwszy epizod „Zombie vs Zwierz”… bez zombie!

41

Podcast #48: Na żywo na Coperniconie

Dzisiejszy odcinek jest niemal godzinnym zapisem naszego spotkania z słuchaczami na Coperniconie.

42

Co się stanie, kiedy w „Harrym Potterze” zmienisz słowo „różdżka” na „penis”?

Pytanie zawarte w tytule pojawiło się w internecie wiele lat temu, jako pretekst do zabawy polegającej na wyszukiwaniu kolejnych dwuznacznych cytatów. Za namową widzów sprawdzam, jak to wszystko brzmi po polsku.

43

Podcast #47: Terror spoilerów!

Uwaga, odcinek zawiera straszne spoilery do filmów sprzed kilkudziesięciu lat!

44

Amundsen Music Expedition: wygraj bilety na koncert The Cure w Łodzi!

20 października w Łodzi zagra zespół The Cure. We współpracy z marką Amundsen będę miał dla Was pięć podwójnych zaproszeń na to wydarzenie. O tym jednak przeczytacie na końcu tekstu. Teraz porozmawiamy sobie chwilę o szukaniu szczęścia w życiu. Brzmi górnolotnie, co?

45

Recenzja: „Smoleńsk”

Wybrałem się do kina na „Smoleńsk”, bo brakowało mi recenzji, które oceniają ten film jako film – nie jako manifest polityczny.

46

Podcast #46: W piekle minimalizmu

Po nietypowo długiej przerwie podcast „Zombie vs Zwierz” wraca z czwartym sezonem!

47

Złe książki: Youtuberzy czytają „Pięćdziesiąt twarzy Greya” (i nie tylko)

Z okazji przekroczonych niedawno 20 000 subskrypcji poprosiłem znajomych youtuberów o pomoc w nagraniu specjalnego odcinka „Złych książek”. Fragmenty „Pięćdziesięciu twarzy Greya”, powieści Katarzyny Michalak czy „Wszystkich odcieni czerni” Ilony Felicjańskiej zaprosiłem… cóż, tyle osób, że nie chce mi się wymieniać ;) Poza tym chyba lepiej, żeby była to dla Was niespodzianka. Miłego oglądania! Subskrybujcie tutaj.

ZŁE KSIĄŻKI: Youtuberzy czytają „Pięćdziesiąt twarzy Greya” (i nie tylko)

48

Karmienie piersią w miejscach publicznych to kwestia edukacji

Na YouTube znajdziecie vlog, w którym poruszam głośny ostatnio temat karmienia piersią w miejscach publicznych. Swoją drogą – poruszam ostatnio na moim kanale nieco poważniejsze tematy, które wcześniej pojawiały się głównie na blogu. To kolejny etap moich stopniowych przenosin na format wideo. Koniecznie zasubskrybujcie kanał, jeśli jeszcze tego nie zrobiliście.

VLOG: Karmienie piersią w miejscach publicznych to kwestia edukacji

49

Podcast: złap je wszystkie!

W ramach przerwy między sezonami wracamy z kolejnym odcinkiem specjalnym podcastu! Tym razem mówimy o fenomenie i rzekomych zagrożeniach związanych z „Pokémon GO”.

50

Złe książki: „Rok w Poziomce” Katarzyny Michalak #6

Przed nami finał najdłuższej serii w historii „Złych książek”! Zapraszam na szóstą, ostatnią część analizy powieści Katarzyny Michalak pt. „Rok w Poziomce”.

Wow! Jeszcze Ci mało? Zajrzyj do Reading List, gdzie polecam teksty z innych blogów. A jeśli Ci się tu podoba, polub mój fanpage na Facebooku.

Miło, że wpadliście!

Naprawdę się cieszę, że tu jesteście, ja po prostu mam taką twarz. Nazywam się Paweł Opydo i jestem autorem tego bloga. Od września 2014 to moje główne źródło utrzymania i sposób na życie. Poza czytaniem mnie tutaj możecie oglądać mnie na YouTube i słuchać mojego podcastu.

Jeśli klikniecie te trzy kreseczki w lewym górnym rogu strony, znajdziecie linki do innych rzeczy, które robię, np. Snapchata, Instagrama czy Reading List – mojej listy polecanych blogów.

Mój fanpage

Fanpage to nie tylko informacje o nowych tekstach na blogu, ale też moje wideo, krótkie przemyślenia i przede wszystkim zdjęcia moich kotów.

Kontakt i reklama

Informacje na mój temat, statystyki bloga i formy współpracy z markami. Jeśli jesteś nią zainteresowany, skieruj się właśnie tu.
Partnerzy technologiczni:
img
img
img